2016年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 13日:
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1075 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 35.84g | 炭水化物: 174.01g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Doriana Margarina Light, Tirol Leite Desnatado, Café com Açúcar. 昼食: Banana. 夕食: Nabisco Clube Social. 軽食/その他: Sadia Salsicha, Tomates, Alface, Pão Francês. もっと...
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