2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
2164 kcal
|
脂質: 74.15g | たんぱく質: 124.44g | 炭水化物: 217.29g.
朝食: Сахар, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сливки 20%, ВкусВилл Сыр Эмменталь, ВкусВилл Ветчина для Тостов Жамбон, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. 昼食: Sen Soy Удон, Курица в терияки. 夕食: Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Ред Булл Ред Булл, Вкусвилл Суши-Сендвич Филадельфия, Badagoni Киндзмараули. 軽食/その他: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|