2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 106.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1902 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 129.18g | 炭水化物: 230.15g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream , CCGL Leite em Pó, Banana Prata, Água. 昼食: Rim Bovino, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 軽食/その他: CCGL Leite em Pó, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Limiar Pão de Forma Tradicional , Perdigão Hambúrguer Perdigão. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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