2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1539 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 137.18g | 炭水化物: 161.08g.
朝食: Ovo Cozido, Hortifruti Abacaxi, Monster Energy Ultra Paradise, Naturale Aveia em Flocos. 昼食: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Pimentão Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Cebola Roxa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua. 夕食: Juréia Pepino em Conserva, Pão Francês, In Natura Tomate, Alface, Hortifruti Cebola Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light. 軽食/その他: BetterPB Pasta de Amendoim Sabor Leite em Pó, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Naturale Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mrs Taste Calda de Chocolate, Qualicau Cacau em Pó 100%, Ovo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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