2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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2113 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 100.28g | 炭水化物: 236.52g.
朝食: Том Ям Бар Том Ям с Креветками , Том Ям Бар Рис К Том Ям. 昼食: RLine Whey Протеин. 夕食: Волков Блины с Куриной Начинкой, Самокат Сырники . 軽食/その他: Додо Пицца Пицца Жюльен, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Додо Пицца Пицца Пепперони. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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