2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1300 kcal
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脂質: 56.86g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 151.89g.
朝食: Senseo Regular, Meergranenbrood, Jumbo Speculoos Pasta, AH Lekker op Brood, Peijnenburg Ontbijtkoek, Rabeko Zero Jam Black Cherry. 昼食: Senseo Regular, MinusL Kaas, AH Lekker op Brood, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Chiquita Banaan, Meergranenbrood. 夕食: Smaakt Eivrije Mayo , AH Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd, AH Schouderkarbonade, Jumbo Italiaanse Groene Salade, AH Airfryer Ovenfriet. 軽食/その他: Slagroomtaart. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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