2024年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1224 kcal
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脂質: 51.81g | たんぱく質: 70.16g | 炭水化物: 119.44g.
朝食: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Mamão. 昼食: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Paracatu Queijo Coalho, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Limiar Pão de Forma Tradicional . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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