2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
1634 kcal
|
脂質: 73.83g | たんぱく質: 167.01g | 炭水化物: 92.58g.
朝食: Помидоры, Красный Лук, Лукашинские Огурцы, Ашан Яблоко Ред Чиф, Авокадо, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. 夕食: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Укроп, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки, Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста. もっと...
|
体重に変化ありません
|