2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 46.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
2569 kcal
|
脂質: 89.02g | たんぱく質: 116.13g | 炭水化物: 329.91g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Красная Цена Молоко 1,5%, Простой овсяноблин. 昼食: Каждый День Зефир Ванильный, Магнит Сыр Российский 50%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Soba Гречневая Лапша. 夕食: Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. 軽食/その他: Красный Октябрь Трюфель, Каждый День Зефир Ванильный, Йогурт. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|