2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
615 kcal
|
脂質: 22.10g | たんぱく質: 36.80g | 炭水化物: 72.14g.
朝食: SPAR Говядина Отварная , Ячневая Каша, Перекресток Сыр Тильзитер , Кабачок, Цветная Капуста, Помидоры. 昼食: Зеленый Чай, Сыр Тильзитер, Эко Хлеб Хлеб Дворянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сердце Куриное, Ячневая Каша, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|