2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1985 kcal
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脂質: 79.13g | たんぱく質: 162.14g | 炭水化物: 144.57g.
朝食: Livsmedelsverket Banan, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Garant Ekologisk Kakao, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön, ICA Avokado , ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Arla Keso Naturell 4%. 昼食: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Änglamark Honung Ekologisk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Egg, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Änglamark Havregryn, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar. 夕食: ICA I Love Eco Nötfärs, Castello Burger Cheddarost, Max Frisco Hamburgerbröd. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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