2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1285 kcal
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脂質: 45.38g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 137.47g.
朝食: Махеевъ Джем Клубничный, Окрошка на Кефире, Шарлиз Белевская Пастила, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Оладьи. 昼食: Говядина Постная, Сливочное Масло, Рис Вареный, Сыр Адыгейский. 夕食: ВкусВилл Говядина Отварная, Яйцо. 軽食/その他: Гороховый Суп, Nesquik Какао на Молоке. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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