2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1765 kcal
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脂質: 34.43g | たんぱく質: 154.20g | 炭水化物: 175.96g.
朝食: Banana, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato, Buitoni Fette Biscottate, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. 昼食: Vermentino, Pomodori Rossi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Fettina di Vitello, Fave Bollite. 夕食: Pane Proteico, San Pellegrino Chinotto, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Patate al Forno, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Indivia Belga. 軽食/その他: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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