2015年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 20日:
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2526 kcal
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脂質: 48.41g | たんぱく質: 78.79g | 炭水化物: 319.00g.
朝食: Schärdinger Baronesse, Gutes aus der Region Knusperspitz, Gelbe Paprika, Greisinger Bauernschinken-Braten, Kaffee mit Milch. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Gebratene Nudeln mit Gemüse. 夕食: Tann Jubiläumsschinken, Bergader Bavaria Blu, Ströck Kornspitz, Maggi Grießnockerlsuppe. 軽食/その他: Salzbrezeln, Cognac, Schokokekse, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Ouzo, Kaffee mit Milch. もっと...
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2663 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, ウォーキング - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 10 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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