2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1767 kcal
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脂質: 64.73g | たんぱく質: 192.82g | 炭水化物: 101.23g.
朝食: Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Яйцо Куриное, Яичный Белок. 昼食: Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Яйцо, Яичный Белок. 夕食: Лента Нерка, Фасоль Стручковая, Лента Нерка. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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