2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
1798 kcal
|
脂質: 62.21g | たんぱく質: 174.54g | 炭水化物: 132.58g.
朝食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая, Reflexion Протеин, ВкусВилл Индейка для Запекания, Ашан Киви, Самокат Кефир 1%, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». 昼食: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Zero Кетчуп, Zero Соус Сырный, ВкусВилл Индейка для Запекания. 夕食: Самокат Мармелад Жевательный Червячки, Вьетконг Манго Сушеное, Zero Кетчуп, Zero Соус Сырный, Помидоры, ВкусВилл Индейка для Запекания, Bionova Гранола Вишнёвая, ВкусВилл Венигрет, Вьетконг Манго Сушеное. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|