2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
1216 kcal
|
脂質: 64.61g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 82.04g.
朝食: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Начинкой Лесная Ягода, Ржаной Хлеб, Hi Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо. 昼食: Суп Куриный с Рисом. 夕食: Пеленгас в Духовке , Картофельное Пюре, Помидоры. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert, Snaq Fabriq Muesli Banana & Chocolate. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|