a5p5の日記, 2024年 04月 20日

2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.5 kg これまでの減量分: 7 kg. 残り: 13 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:

1622 kcal

脂質: 97.21g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 60.88g. 朝食: Жареное Яйцо. 昼食: Яблоко, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей, Чайхона Суп-Пюре Грибной. 夕食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей, Вино Красное Сухое, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...

2272 kcal

運動: 料理 - 1 時間, セックス - 1 時間　 30 分, Apple Health - 21 時間　 30 分. もっと...

週に2.8 kg減量中


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