2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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2531 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 158.98g | 炭水化物: 350.44g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Filterkaffee. 朝食後: Diamant Würfelzucker, Hartgekochtes Ei, Meßmer Brennesseltee, Zitronensaft. 昼食前: Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. 昼食: Maggi Hühner Brühe, Ming Chu Glasnudeln. 昼食後: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Filterkaffee. 間食: Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. 夕食: Teekanne Kamille, Lindenhof Minis Harzer, Tomaten. 軽食/その他: Fisherman's Friend Eucalyptus, Penny Markt Salzstangen, Tomaten. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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