2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 65.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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3205 kcal
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脂質: 188.83g | たんぱく質: 331.26g | 炭水化物: 27.89g.
夕食: Cookie aux Pépites de Chocolat, Salade Verte, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Lidl Amandes Décortiquées, Alesto Noisettes Décortiquées et Grillées , Beurre de Cacahuètes, Fraises, Lindt Chocolat Noir 85%, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Étoile d'Or Raclette en Tranchettes, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). もっと...
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3971 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 3 時間 55 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 21 分, 運転 - 20 分, 休憩 - 9 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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