2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
900 kcal
|
脂質: 35.08g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 97.90g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Яичный Белок. 昼食: Хачапури, Рис с Овощами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 夕食: Картошка Вареная, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофемания Сухофрукты, Смешанные Орехи. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|