2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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829 kcal
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脂質: 14.25g | たんぱく質: 98.85g | 炭水化物: 67.29g.
朝食: 红薯／地瓜, 煮熟的鸡蛋白, 西麦 麦片. 昼食: 鹰嘴豆, 鸡胸肉（不吃皮）. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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