2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1470 kcal
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脂質: 66.17g | たんぱく質: 141.44g | 炭水化物: 110.52g.
朝食: Lee Kum Kee Chiu Chow Style Chili Oil, Kraft Singles, Olive Oil, Egg White, Egg, Nasi Porang. 昼食: Aice Histeria, Uleg Sambal Pedas, Rendang, Fukumi Beras Porang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. 夕食: Kraft Singles Reguler, Rendang, Fukumi Nasi Porang, Nasi Porang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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