2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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814 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 41.26g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integra, Italac Leite Integral. 昼食: Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Peito de Frango. 夕食: Ovo, Dark Lab Isolate Protein Fuse. 軽食/その他: Ovo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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