2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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827 kcal
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脂質: 38.64g | たんぱく質: 48.13g | 炭水化物: 72.94g.
朝食: Nescafe 2 in 1, الحليب, زبدة غير مملحة, الخضار النيئة, جبنه جبنه قريش, البيض المقلي. 昼食: Nescafe 2 in 1, الحليب, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), محشي باذنجان. 軽食/その他: بطيخ. もっと...
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週に14 kg減量中
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