2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
1799 kcal
|
脂質: 77.09g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 189.30g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Простой овсяноблин. 昼食: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Сгущенка, Обычные Блины, Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Цезарь Цезарь Европа. 夕食: Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса , Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|