2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
|
2045 kcal
|
脂質: 72.52g | たんぱく質: 85.35g | 炭水化物: 267.37g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Каждый День Зефир Ванильный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Каждый День Зефир Ванильный, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Ленивые Голубцы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Лента Свекла с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Йогурт. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Tropic, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. もっと...
|
体重に変化ありません
|