2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
1847 kcal
|
脂質: 71.80g | たんぱく質: 115.19g | 炭水化物: 184.45g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Сырники с мукой. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Каждый День Зефир Ванильный, Лента Свекла с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%. 夕食: Ленивые Голубцы, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. 軽食/その他: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Йогурт. もっと...
|
体重に変化ありません
|