2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1200 kcal
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脂質: 64.73g | たんぱく質: 101.18g | 炭水化物: 54.89g.
朝食: Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Курица Вареная. 夕食: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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