2024年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1381 kcal
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脂質: 62.42g | たんぱく質: 57.65g | 炭水化物: 157.72g.
朝食: Costco Kimchi, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Ира Блин, 2% Fat Milk. 昼食: Tangerines (Mandarin Oranges) , Цукини Фритерс Khudos, Mott's Clamato. 夕食: Christie Arrowroot Biscuits, Kirkland Signature Sour Cream, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges) . 軽食/その他: Onions , Lettuce, Bell Peppers, Celery , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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