2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1613 kcal
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脂質: 77.86g | たんぱく質: 99.70g | 炭水化物: 123.00g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Куриная Грудка с Овощами. 昼食: Вареное Яйцо. 夕食: Люля-Кебаб, Рис Вареный, Чечевичный Суп. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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