2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
|
544 kcal
|
脂質: 26.49g | たんぱく質: 40.02g | 炭水化物: 43.30g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Красный, Редис, Судак Запеченный, Ячневая Каша на Воде. 昼食: Простоквашино Зернистый Творог. 軽食/その他: Зеленый Чай, Цветная Капуста, Кабачок, Помидоры, СибКолбасы Ребра Свиные в Маринаде, Картофель Отварной. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|