2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1567 kcal
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脂質: 70.17g | たんぱく質: 90.45g | 炭水化物: 138.17g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Queijo Mozzarella. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango. 夕食: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango. 軽食/その他: Pão de Forma, Pipoca Branca (em Óleo), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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