2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1338 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 139.16g.
昼食: Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Seara Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz com Cenoura, Bonduelle Milho Verde. 軽食/その他: Banana Prata, Mexerica. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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