2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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737 kcal
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脂質: 18.33g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 91.91g.
朝食: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo. 昼食: Carne de Panela, Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Folhas. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Doce de Leite, Canela. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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