2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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865 kcal
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脂質: 20.15g | たんぱく質: 112.07g | 炭水化物: 50.78g.
朝食: Lee Kum Kee Chiu Chow Style Chili Oil, Olive Oil, Egg White, Egg, Nasi Porang. 昼食: Aice Histeria, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Porang. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Porang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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