2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
|
2068 kcal
|
脂質: 95.60g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 189.32g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Seara Mortadela Defumada, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Cupim Assado, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Estrogonofe de Frango, Bolo de Chocolate. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|