2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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1032 kcal
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脂質: 30.67g | たんぱく質: 121.36g | 炭水化物: 66.26g.
朝食: Alpro Roasted Almond Milk, Nescafe Coffee, Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры Черри, Яйцо. 昼食: Barilla Farfalle , Помидоры Черри, Руккола, Сибас. 夕食: Eat Lean Cheese Protein, Помидоры Черри, Брокколи, Цветная Капуста, Морковь, Лосось. 軽食/その他: Клубника, Савушкин Творог 1%, Alpro Mandorle. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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