2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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975 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 56.65g | 炭水化物: 77.75g.
朝食: Açúcar, Padaria Pão Carteira (65g), Seara Salsicha Hot Dog. 昼食: Queijo de Manteiga, Requeijão, Molho de Tomate, Padaria Pão Carteira (65g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Açúcar, Ovo Frito. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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