2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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885 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 22.31g | 炭水化物: 112.90g.
朝食: Bolo Low Carb, Relva Verde Psyllium, Nestlé Iogurte Integral com Mel . 昼食: Arroz Branco (Cozido), Alvorada Feijão. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Mamão Papaia, Quatá Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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