2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
|
2316 kcal
|
脂質: 101.68g | たんぱく質: 118.08g | 炭水化物: 185.61g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. 昼食: Раз Два Салат Морковь с Сыром, Куриные Голени с Кожей, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. 夕食: Canti Вино Красное Сухое, ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные, ВкусВилл Шаурма, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Раз Два Салат Морковь с Сыром, Norven Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. 軽食/その他: Smart Formula Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|