2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
1481 kcal
|
脂質: 77.87g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 103.17g.
朝食: Kirkland Signature Miel de Abeja, Nata Don Javier, Peñaranda Queso de Puerco, Bimbo Pan Blanco (24g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 昼食: Aperol Spritz, Helado de Vainilla , Montebello Queso Chihuahua Menonita, Kirkland Signature Hamburguesas de Carne Molida de Res. 夕食: Esquites. 軽食/その他: Kirkland Signature Miel de Abeja, Member's Mark Blueberry, Chobani Yogurt Griego sin Grasa. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|