2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1107 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 39.86g | 炭水化物: 137.75g.
朝食: Kuru Hurma, Eti Karam Bitter, Ceviz, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Maydanoz, Yumurtalı Ispanak, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Şekersiz Çay. 軽食/その他: Kahve Dünyası Gofrik, Boyoz. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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