2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
|
1653 kcal
|
脂質: 64.56g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 133.74g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Алтайские Закрома Хлеб, Черкизово Карпаччо из Индейки. 夕食: Вареное Яйцо, Магнит Огурчик Соленый, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Смак Хлеб Демидовский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Картошка Тушеная, Плов, Индилайт Карпаччо. 軽食/その他: Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|