2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1190 kcal
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脂質: 62.79g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 101.70g.
朝食: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Творог Зерненый 5%. 昼食: Белый Хлеб, Пятерочка Суп Пюре Грибной. 夕食: Сыр Бри, Первая Свежесть Шарики Куриные. 軽食/その他: Шарлотка, Чай. もっと...
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2804 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 15 分, 掃除 - 1 時間, 通勤 - 4 時間, Apple Health - 17 時間 45 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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