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My body is slowing digestion and holding onto food. I need to relax more and eat more foods that are easy on my digestion. I can feel Autumn in my bones…
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85.8 kg
これまでの減量分: 124.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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887 kcal
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脂質: 17.02g | たんぱく質: 30.86g | 炭水化物: 154.34g.
朝食: Coffee with Milk, Granny Smith Apples. 夕食: White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 軽食/その他: Oranges , Soaked Brazil Nuts, Medjool Dates , Woolworths Rosemary Crackers. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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