|
Har i princip stått still (om man bortser från att jag gått upp drygt ett kilo) sista två månaderna. Så fort jag slutar logga går det åt fel håll, så nu kör jag igen.
Förra året samma tid vägde jag 75-76 och gick upp ytterligare två kilo innan jag vände skutan i juli 23.
Som vanligt måste jag plocka bort kolhydraterna, jag älskar dom för mycket 😆
|
72 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
|
1041 kcal
|
脂質: 39.90g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 99.70g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Europeiska Druvor, Kokt Ägg, ICA Fryst Mango, Arla Mild Kvarg Naturell. 夕食: Blandad Sallad, Kung Markatta Pumpafrön , Olivolja, Skalade Solrosfrön, Kycklingfilé, Knorr Gräddsås. 軽食/その他: Banan. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|