2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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879 kcal
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脂質: 23.75g | たんぱく質: 29.21g | 炭水化物: 138.07g.
朝食: Äpfel, REWE Bio Himbeeren, Brinkers So Vegan So Fein Weiße Kokoscreme, REWE Sojajoghurt, Lidl Haferflocken, Alnatura Quinoa Gepufft. 昼食: Aldi Vollkornsandwich, Milbona Tilsiter , The Vegan Cow Haferblock. 軽食/その他: REWE Bio Maiswaffeln, Marmelade, Banane, The Vegan Cow Haferblock. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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