2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
|
2083 kcal
|
脂質: 104.06g | たんぱく質: 140.32g | 炭水化物: 143.46g.
朝食: Княгинино Молоко Отборное, Кофе, Павловская Курочка Ветчина Борисовская, Billa Сыр Черный Ворон, Сливочное Масло, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Яйцо. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Крупа Гречневая, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Индейка с луком. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красная Цена Грецкие Орехи, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|