2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
|
827 kcal
|
脂質: 40.38g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 38.02g.
朝食: Компас Здоровья Отруби Овсяные, ВкусВилл Творог Детский 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Narmak Псиллиум, Магнит Сыр Российский 50%. 昼食: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Жареные Кальмары. 軽食/その他: Миндаль Миндаль Сырой, Фисташки. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|